冬天游泳的好處

時序一到冬天，泳客數大幅降低，使用人次少、水質也會優於夏天，且台灣室內溫水泳池水溫全年恆溫、室內溫度也會控制在適宜的溫度，只要注意上岸後的禦寒，冬天游泳也是不錯的選擇。2.強化心血管能力

在冬天時當皮膚接受到水，皮膚血管會開始收縮，大量血液會湧入內臟器官，使得內臟器官開始血管擴張，但同時表層皮膚為了抗冷，皮膚血管也會擴張，內臟的血液又會跑回皮膚的血管中，這樣一張一縮的擴張，有效訓練血管彈性，有利於強化心血管的能力。3.增強心肺功能

身體在水中的壓力比大氣壓力還要大，因此在水中游泳時人體要承受很大的壓力，呼吸器官為了克服水中龐大的壓力，便會加重呼吸，長期訓練下來人體肺活量就會增加，肺炎、流行性感冒、支氣管炎也會跟著遠離小孩子。你知道為什麼冬天的水質會優於夏天嗎？因為在冬天人少，泳池加的氯相對較少，而氯濃度越高會使泳裝退色越快，所以冬泳還可以減緩泳裝的損耗率呦~

另外因為流過身體的水壓會產生循環效果，水流也有按摩且緊實肌膚、消退橘皮的功用！ 怎麼樣？在冬季游泳居然有這麼多好處！還不快嘗試看看，帶著機能美型的泳裝去冬泳吧！※浪編小結論

踏出第一步，之後持之以恆就好。